“义路有你”志愿服务项目关注困难群众和特殊群体健康养生问题，为了增强其对高血压的防治意识，培养健康的生活方式，同时倡导中医养生的生活理念，降低高血压及其并发症的发生概率和危害，2024年12月5日，适逢是第39个国际志愿者日，义隆社区“双百工程”社工点联合常青藤志愿服务队开展“降压有方，守护健康”宣传活动，贡献志愿力量，活动共计服务36人次。

　　本次活动是“义路有你”志愿服务项目的第三节活动，旨在有效发挥志愿者队伍作用，宣传中医健康养生知识，增强困难群众和特殊群体的自我健康管理意识，助力中医养生理念的学习和传播，为推进“百千万工程”建设赋能。

　　志愿者前期通过社区学堂学习了中医防治高血压知识，由知识的“学习者”转变成知识的“传播者”，分组分区域落户为困难群众和特殊群体开展探访宣传工作，说明科普防治高血压的注意事项，从服务对象的日常生活着手，传授中医穴位保健方法，予以科学的预防指导，做到降压有方，增强困境群体的中医养生保健意识。

　　社工和志愿者为服务对象派发“降压有方”自我健康管理指南，仔细为其讲解生活中如何做到降压有方，倡导通过饮食调理、运动锻炼、定期监测血压、改善生活习惯、戒烟限酒和调节情绪等，养成健康的生活方式。志愿者们为服务对象测量血压，真切关注其身体状况，特别提醒服务对象及家属注意冬天天气寒冷，为了避免出现气温骤然变化引起血管收缩，从而引起血压升高，叮嘱大家一定要做好身体保暖工作，特别是头部和脚部的保暖。志愿者为服务对象分享日常简单方便防治高血压的中医穴位保健方法，通过手把手教学认真为服务对象及家属示范指导按揉神门穴、少海穴、血海穴、三阴交穴和太冲穴等简易取穴法，志愿者温馨提醒大家可在日常生活中通过穴位按揉调节体内的气血平衡，达到保健的效果。服务对象彩姨高兴地表示：“感谢你们的关心，我只要有时间都会多进行穴位按摩，调和气血。”

　　本次活动为志愿者搭建展能平台，有效发挥志愿者队伍作用，整合资源，促进志愿服务精准化和专业化，志愿者在此过程中向困难群众和特殊群体倡导树立了科学健康的养生理念，以“社工+志愿者”的模式赋能基层治理，促进助老专才志愿者能力的提升及志愿服务专业化的发展，助力构建共建共治共享的和谐社区。

文稿：冯淑欣

图像：刘少英、林福彩、刘莲香、陈国连、郭松基

审核：陈敏仪、郭加莉、邓璧霞

（珠江街义隆社区“双百工程”社工点供稿）