近日，已进入一年之中最寒冷的“三九天”。俗语有言，“夏养三伏，冬补三九”,在三九天用中药外敷特定的穴位，称为“三九天灸”，能起到温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，温经活络止痛的功效，提高机体素质和抗病能力，达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

　　一、适宜人群

　　1、呼吸道疾病：如支气管炎、肺气肿等；

　　2、肌骨疾病：如颈肩腰腿痛、关节炎等；

　　3、消化疾病：如虚寒性胃病、慢性胃肠炎等；

　　4、妇科疾病：如痛经、月经不调等；

　　5、儿科疾病：如慢性咳嗽、消化不良等；

　　6、免疫疾病：如过敏性疾病、风湿性关节炎等；

　　7、亚健康人群：如睡眠障碍、焦虑状态等。

　　二、不适宜人群

　　虽然三九天灸可以起到扶正祛邪、调补阴阳、提高机体免疫力的作用，却并非人人适用。以下人群需要慎重使用：

　　1.部分特殊人群，如皮肤过敏或破损的人群、糖尿病、严重心脏病患者，还有孕妇，都不是三九天灸的适应患者；

　　2.处于疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）的儿童；

　　3.贴敷部位有创伤、溃疡者；

　　4.有严重心、肝、肾、脑疾病的人群及恶性肿瘤者；

　　5.对药物或敷料成分过敏的儿童。

　　三、注意事项

　　1、天灸多选择在背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，建议女士不宜穿连衣裙、连身衣，尽量选择较宽松深色的衣服。

　　2、治疗后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，成人贴药时间一般为2小时为宜，儿童时间为1小时左右，3岁以下幼儿在15-30分钟左右。贴药后皮肤一般均有局部灼热感，如自觉明显不适时可提前自行将药物除去。

　　3、贴药当日忌喝酒，忌生冷、辛辣等刺激性食物，天灸期间应清淡饮食，不宜食用“发物”（如烧鹅、牛肉、虾、蟹、花生、韭菜、芋头等）。

　　4、贴药后局部皮肤出现轻度红肿、轻度热痛感属正常现象。如局部皮肤严重红肿、大水泡、溃烂、疼痛、皮肤过敏、发热等，及时到医院就诊。

　　5、贴药后不宜剧烈运动，以免药膏脱落，去除药物后2-3小时可以洗热水澡。

　　6、若贴药当天无法按时贴药，可在第二天上班时间进行补贴。

　　四、服务单位

　　三九天灸服务在南沙全区均有开展，市民可就近前往接受相应服务。