秋季，作为自然界由盛转衰、阳气渐收的季节，不仅是调养身心、预防疾病的关键时期，也是体验火龙灸、火龙罐的最佳时机。秋季养生，核心在“收”，就是要有意识地顺应天地的变化，收敛自己的精气神，为即将来到的“冬藏”做好准备。

　　火龙灸，又称“长蛇灸”、“扶阳灸”或“督灸”，是在传统中医外治法的基础上，结合灸法的特点演变而来的一种大面积隔物灸疗法。它主要在督脉、足太阳膀胱经上进行操作，通过中药、艾绒、生姜末等综合作用于人体，不仅能深入肌理、温通经络、散寒除湿，还能促进血液循环、调和气血、健脾养胃，增强人体免疫力。

　　火龙罐疗法是集推拿、刮痧、艾灸、按摩、烫熨、点穴功能于一体，结合揉、碾、推、按、点、摇、闪、震、熨、烫十种手法的一种新疗法。它完全避免了刮痧及负压走罐的疼痛感，以及传统火罐造成血淤栓塞的副作用，是一种治疗性和舒适性并存且无副作用的新疗法。

　　为进一步引导广大人民群众关注中医养生知识，帮助群众正确认识、处理秋季养生问题，营造全民养生的社会氛围，共同创造良好的社会环境。南沙区东涌镇鱼窝头社区卫生服务中心积极开展科普宣传活动，欢迎广大人民群众积极参与。现将有关事宜通知如下：

　　一、活动内容

　　1.活动主题：提一身阳气 了一身病根

　　2.活动时间：2024年10月28日至11月1日

　　3.活动地点：鱼窝头社区卫生服务中心大同分院二楼中医馆（地址：东涌镇大同村光明路2号）

　　二、便民惠民措施

　　1.火龙灸疗法/火龙罐疗法体验1次 （共5个免费名额）

　　2.2024年10月28日至11月1日，每日下午4时八段锦演示及秋季养生知识答疑

　　三、预约方式

　　现场预约，或与中心医护人员联系线上预约

　　预约电话：84917578 （黄护长）