中秋佳节将至，月饼作为代表中秋团圆寓意的中国传统食品，每年中秋佳节前期都是月饼销售的高峰期。南沙区市场监督管理局、南沙区消委会在此提醒广大消费者，如何选购和食用月饼才能买得放心、吃得安心。

　　一是认真查看产品标签。消费者在购买月饼前要认真查看包装上表明的配料表、产品执行标准、厂名厂址、生产日期及保质期等基本信息，切勿贪图便宜购买“三无”月饼。

　　二是查看产品执行标准。目前，市面上的月饼品种繁多，建议消费者在购买月饼时要学会查看产品执行标准及配料表，如国标GB/T 19855-2015规定，果仁类为包裹以核桃仁、瓜子仁等果仁为主要原料加工成馅的月饼，馅料中果仁含量的质量分数应不低于20%，其中使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁等五种主要原料加工成馅的月饼可称为五仁月饼。

　　三是适量食用月饼。月饼糖分、油脂含量较高，总体来讲属于高热量食品，建议消费者不宜过量食用，特别是患有糖尿病、“三高”、肠胃功能弱的人群，更应该合理控制食用量。