为持续丰富职工业余文化生活，舒缓工作与生活压力，倡导健康积极的生活方式，提升职工身心健康水平，万顷沙镇总工会2026年职工瑜伽兴趣班4月份正式开课。作为镇总工会自2024年起持续打造的品牌公益项目，今年的课程以更丰富的内容、更便捷的点位，为镇内工会会员送上沉浸式身心疗愈体验，解锁职工健康生活新方式。

双教学点全覆盖，就近上课更便捷

为满足不同区域职工的通勤需求，今年的瑜伽兴趣班在原有教学点基础上，全新增设新垦教学点，实现珠江街、新垦两大片区的服务覆盖，让职工可以根据自身位置灵活选择上课地点，真正把健康福利送到职工“家门口”。珠江街教学点每周二、周四18:30-19:30授课，新垦教学点每周三 19:30-20:30授课。

多元课程全适配，专业指导更贴心

本次课程打破传统单一瑜伽模式，融合瑜伽与普拉提两大热门项目，针对不同职工的需求打造全品类课程体系，兼顾塑形、理疗、舒缓等多重效果，瑜伽类：椅子瑜伽、纤体流瑜伽、肩颈理疗瑜伽、女性暖宫瑜伽、伸展瑜伽、开髋开肩灵活瑜伽，针对性缓解职场人群常见的肩颈劳损；体态问题普拉提类：垫上普拉提、塑形普拉提大球、假胯宽修复美臀、快乐魔术圈瘦身、美臀美背小球、瘦身弹力带、上肢瘦手臂训练、核心马甲线训练，精准塑造体态、强化核心力量  所有课程均由专业瑜伽老师全程带练指导，每节课时长60 分钟，每周开设3节课，全年共计60节课，单节课严格控制在20人以内，保障每一位学员都能得到细致的动作指导，确保练习安全有效。

公益免费零门槛，便捷报名暖人心

作为镇总工会的专属职工福利，2026年瑜伽兴趣班全程面向万顷沙镇内工会会员免费开放，不收取任何费用，真正让职工零门槛享受专业健身服务。报名采用群内接龙的方式，遵循“先报先得”原则：课前由老师发布当次上课信息，接龙前20名即可参与对应课程，最大化保障课程资源的高效利用。

自2023年首次开办以来，万顷沙镇职工瑜伽兴趣班始终以职工需求为核心，持续优化服务、升级内容，累计服务职工超3人次，成为职工放松身心、交流互动的暖心“充电站”。未来，万顷沙镇总工会将继续聚焦职工身心健康，推出更多贴合职工需求的文化体育活动，不断提升职工的幸福感、获得感与归属感，为打造有温度、有活力的“职工之家”持续发力。